歩くこと、健康の第一歩

歩くこと、これは人間の本能なのではないかと思います。

歩くことで身体の血流がよくなること、ご存じですか。

心臓はポンプの役割を果たしますが、足先は心臓から遠いため歩くことにより足の筋肉がポンプの役割をするのです。

新陳代謝がよくなること、間違いないですよ。

また歩くことにより脳もその脳力アップが期待できると思います。

「暗記をするときは、ぐるぐる歩きながら暗記する」、これいいですよ。」

橋部敦子さんの「ファイト」全３巻、読みました。

いい話ですよ。

そこのキミ、夏休みの読書感想文はこれで決まり。

歩いてしあわせ。読んでしあわせになりましょうよ。